Stojąc przed sklepową półką z herbatami można przyprawić się o ból głowy. Wybór różnych rodzajów herbat jest w dzisiejszych czasach tak szeroki, że ciężko bez konkretnej wiedzy wybrać tą właściwą. Bo przecież herbata czarna to nie jedyne słuszne rozwiązanie na relaksujące popołudnie. Wręcz przeciwnie, ten typ zbytnio pobudza niż odpręża. Czym zatem kierować się przy zakupie herbat? Przede wszystkim warto zadać sobie pytanie, jakiego efektu pożądamy po spożyciu ciepłego naparu. Czy zależy Ci, aby pobudzić się do pracy, oczyścić organizm, uzupełnić minerały, a może delektować się niespotykanym smakiem? Dobra herbata to ta, która sprosta Twoim oczekiwaniom. Dlatego najpierw warto poznać właściwości poszczególnych herbat. Biała herbata sprawdzi się w ochronie przeciwstarzeniowej i przeciwnowotworowej, dzięki sporej zawartości polifenoli. Podobnie zadziała japońska zielona herbata, z tą różnicą, że jej smak jest bardziej gorzki od delikatnej i słodkawej herbaty białej. Na ogólne oczyszczenie organizmu idealna jest herbata czerwona, zwana również Pu-erh, która wspomaga procesy trawienne pomagając w odchudzaniu. W tym przypadku należy liczyć się z ziemistym aromatem. Na zdrowie wyjdzie też herbata jaśminowa, znana z właściwości antyoksydacyjnych. Łagodzi oparzenia, zapobiega starzeniu się i wspomaga pracę serca. Podobno jaśmin działa skutecznie również jako afrodyzjak. Wybór odpowiedniej herbaty może być trudny, dlatego najlepiej wybrać sklep z herbatami online, gdzie precyzyjnie zapoznasz się z właściwościami różnych rodzajów herbat.
